Fromager d 'Affinois奶酪配水煮梨是终极夜宵吗？

　　这个故事是9月1日星期日生活的一部分。看全部13个故事。

　　Manu Feildel是一名厨师和电视节目主持人。这位50岁的老人在盘子里分享他的一天。

　　6.45am在Maroubra的Mahon泳池游完泳后，我喝了一杯浓拿铁。然后我回家为我女儿做热巧克力和烤面包早餐，然后去遛狗。

　　上午9:30在我的新餐厅Bistro Red Lion By Manu喝了今天的第二杯也是最后一杯浓拿铁。

　　上午11点在厨房里，我品尝了一道鱼菜，用平底锅煎马洛威鱼，配上起泡的黄油和柠檬，把它们放在我烹饪公司收藏的一个铁盘里。

　　上午11点45分，午餐前吃一份新鲜的法棍面包和自制面包，下午3点结束。

　　下午5点在晚餐轮班开始前，我从酒吧菜单上点了一个芝士汉堡。

　　晚上9:30 Fromager d 'Affinois奶酪，法式面包丁配红酒水煮梨和蜜糖核桃。

　　给你打最高分，奶酪的味道很好!你搭配的东西也会给你一天中唯一的水果和坚果(尽管不是最健康的形式)。在一天的早些时候喝最后一杯咖啡也是一个好处，因为咖啡因会对睡眠产生负面影响。

　　如果你继续这样吃下去，你会错过植物营养素，包括水果和蔬菜在内的植物性食物中发现的植物营养素，这些营养素有助于我们健康地衰老并预防慢性疾病。缺乏纤维会使你面临肠道问题的风险，并对健康的各个方面产生连锁反应。

　　早点吃一顿丰盛的早餐来补充营养，然后在工作的时候少吃点东西——一盘夹菜式的蔬菜沙拉、全麦酸面包、鳄梨、鹰嘴豆泥、酸菜、鸡蛋、沙拉三明治和蓝莓会满足很多要求。在你的餐厅的菜单上放一个全麦汉堡面包，并把汉堡和沙拉一起上桌!

　　Culinary Co By Manu系列现已在Spotlight商店和网上有售。

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